丰县常店镇举办心理辅导讲座为干部“减压”

“心理辅导讲座”培训现场

    为进一步提升机关干部的心理健康素质，搭建常态化的干部心理健康支持体系，积极营造阳光、和谐的工作氛围，9月12日上午，常店镇科协特邀请江苏省联合职业技术学院（徐州财经分院）副教授、国家二级心理咨询师支淑荣，为机关干部职工举办了一期题为“心理健康与压力调节”的心理辅导讲座，以舒缓工作压力，提升工作效率，营造和谐工作环境。
    讲座中，支教授运用丰富的心理学知识、诙谐的语言，从心理健康的概念讲起，结合深刻具体的正反案例、深入浅出的心理测试，生动形象地讲授了什么是压力、压力的来源、如何改变认知、如何控制情绪、如何改变看问题的角度等有关心理学的知识和技巧，引导大家正确认识自己，合理调节情绪、减轻工作压力，以积极的思维接纳现实，快乐工作，幸福生活。
    通过培训辅导，机关全体干部职工受益匪浅，大家反映此次活动学会了如何调节个人心情，更掌握了一些化解压力的方法，对在实际工作中提升个人工作效率具有很好的启发。