泉山区民乐社区举办健康生活知识讲座

健康生活知识讲座

 

    5月19日，泉山区民乐社区举行“民乐社区健康生活知识讲座”，邀请徐州泉山社区卫生服务中心主任韩方民为居民讲解健康生活知识。

    讲座中，韩主任多角度地为居民们讲解了健康的生活方式从“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健”等几方面展开，强调健康重在预防，要靠自己平时去关注，平时去投入才能获得健康，才能使我们有一个快乐健康的人生。在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，纠正日常生活中被忽略的不规范的生活习惯，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离心脑血管、癌症等重大疾病。并着重讲解了引起慢性病的因素、慢性病的危害以及如何在生活中预防慢性病的健康小常识，特别指出当前肥胖所带来的疾病，并在生活饮食、生活起居等方面为居民提供许多养生的方法。