泉山区金山街道开展“全民健身科学大讲堂”活动

为引导广大居民树立正确的健身观念，营造辖区科学健身、全民健身的氛围，金山街道屯里社区开展“全民健身科学大讲堂”活动。

    此次活动，科普志愿者深入浅出地讲解了青少年、中青年及老年人群体的运动特点和健身要点，强调了个性化、科学化的健身原则。科普志愿者还现场演示了简单易学的家庭健身动作，鼓励大家利用碎片时间进行锻炼，保持活力。同时，为居民们普及了合理膳食与运动相结合的重要性。通过生动的案例和详实的数据，讲解了如何通过调整饮食结构来辅助健身效果，实现健康减重、增强体质的目标。

    此次“全民健身科学大讲堂”活动的成功举办，不仅丰富了辖区居民的文化生活，也进一步推动了全民健身理念在社区的普及与深化。