泉山区垞城社区开展残疾人健身科普活动

为积极响应第16届全国残疾人健身周活动号召，丰富辖区残疾人群体文体生活，助力残疾人科学康复、强身健体，8月12日，泉山区垞城社区立足不同类别残疾人的身体特征，量身定制低强度、高适配的健身项目，让残疾人朋友在安全、温和的运动氛围中科学健身、快乐康复。

本次活动坚持“因人而异、科学健身”原则，摒弃通用化运动模式，根据肢体、听力、智力残疾人的不同身体条件，精准分类设置个性化健身内容，兼顾康复实用性与运动趣味性。针对肢体残疾人，志愿者专门设计坐姿拉伸、握力训练、慢走练习、简易上肢康复训练等舒缓项目，动作简单易学、温和安全，有效帮助大家舒展筋骨、增强肢体力量，助力日常康复训练。

针对听力残疾人，社区设置颠乒乓球等静态趣味运动，无需复杂的肢体配合，在轻松的运动氛围中锻炼专注力与肢体协调性。同时，为适配智力残疾人参与需求，工作人员精心准备简单易懂的集体健身小游戏，通过互动协作的运动形式，让大家在玩乐中舒展身心、锻炼身体，增进彼此交流。

活动全程配备专人一对一陪同引导，耐心讲解动作要领，实时关注每位参与者的身体状态，及时调整运动节奏，全方位保障健身安全。现场氛围轻松温暖，大家积极参与、认真练习，在循序渐进的运动中感受健身乐趣、舒缓身心压力。

此次定制化健身科普活动，切实贴合残疾人群体实际需求，不仅帮助残疾人掌握科学健身方法、增强身体素质，更让特殊群体感受到社区的温暖与关怀，进一步营造了尊重、关爱、帮助残疾人的良好社区氛围。